乳酸菌ビフィズス菌

乳酸菌ビフィズス菌は腸内細菌です

 

腸内環境に生息している善玉菌と言われる腸内細菌の代表と言える菌です

 

腸内で有用な働きをします

 

乳酸菌は乳酸を糖の分解により生成します

 

乳酸菌は球状や棒状の形を基本的にしているのです

 

ビフィズス菌は乳酸も作りますが酢酸も作れるという違いがあります

 

ビフィズス菌の形状はY字型で先端から二股に多様な形です

 

上記2個はヨーグルトに大概入っておりなじみのある善玉菌です

 

ビフィズス菌は善玉菌で一番多く

 

その存在は母親の体内から生まれたときには100%です

 

赤ちゃんの時に100%であったビフィズス菌は加齢により減少し

 

60歳位になると1%以下という存在になっています

 

したがって善玉菌比率を維持するためには乳酸菌を補給しないと

 

腸内環境のバランスは悪くなってしまい病気にかかりやすくなるのです

 

 

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乳酸菌サプリの人気の秘密は腸内環境の活性化も大きな要素です
ぜん動運動が弱いと腸内に貯まり排便がスムースにできなくなります
その点、腸内環境のバランスが良く
善玉菌が活性化しているなら
大腸も活発になりぜん動運動も活発化すると見込まれるので
便秘も改善されることが多くなります

 

生きたまま腸まで乳酸菌やビフィズス菌を届けることができるので
腸内細菌の善玉菌比率が改善されバランスが良くなります

 

腸内環境がバランスよく善玉菌が活性化すれば、有用菌である善玉菌が悪玉菌の増加を抑えれくれるのです
善玉菌比率が高くなれば、有用菌が増え 悪玉菌が減少することになりますから
腸内細菌のバランスを保てている可能性が大でしょう

 

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乳酸菌はサプリメントで補給できるから便利ですな

 

毎日ヨーグルトを飲むのも善玉菌増殖効果が期待できますが

 

よれよりもカンタンで手っ取り早いのが腸内フローラーを活性化する善玉菌を生きたまま腸まで届けれる乳酸菌のサプリを補給するほうがいいですね

 

腸内フローラサプリなら腸内叢の腸内細菌バランスを整える近道かもしれないですね